En resumen, la masturbación suele definirse como el acto de tocarse a sí mismo (incluidos los órganos sexuales) con el fin de obtener placer sexual. Es un tipo de juego sexual común y seguro que tiene muchos beneficios para la salud.
Para muchas personas, la masturbación es un tema tabú. Existen muchos mitos perjudiciales sobre la masturbación que pueden hacer que uno se sienta incómodo con el tema. Estos mitos pueden provocar culpa, vergüenza y miedo.
Aclaremos algunas cuestiones:
La masturbación es una actividad natural y común tanto para el hombre como para la mujer. Esta actividad puede comenzar en cualquier momento de la vida de una persona. Muchos niños comienzan a masturbarse mientras crecen y exploran los cambios que se producen en sus cuerpos.
Con frecuencia descubren en una edad temprana que se siente bien al tocarse los genitales. Normalmente, la masturbación comienza mucho antes de la pubertad. Los niños pequeños no tienen fantasías sexuales mientras se masturban, pero en la adolescencia tienen un despertar sexual.
Es muy importante que los niños sepan que la masturbación es normal, no es perjudicial y no les provocará daños en el cuerpo. También deben saber que deben buscar privacidad para masturbarse. Si tienes niños, puede ser útil leer sobre cómo hablar con los niños sobre sexo para tener conversaciones con ellos sobre la masturbación que no generen incomodidad.
Las razones más comunes que suelen dar los adultos son las siguientes:
- Liberar la tensión sexual.
- Lograr placer sexual.
- Tener sexo cuando no están con sus parejas.
- Relajarse
Muchas personas creen que uno se masturba sólo cuando no se tiene una pareja sexual, pero eso no es cierto. De hecho, las personas que tienen parejas sexuales estables son más proclives a masturbarse que aquellas que no las tienen.
La masturbación también es una de las mejores formas de aprender acerca de nuestra sexualidad. Puede ayudarnos a explorar los tipos de caricia que más nos gustan y a aprender a excitarnos y la manera de tener un orgasmo. Saber qué te hace sentir bien puede aumentar las probabilidades de experimentar placer sexual con tus parejas sexuales.
Cuando sabes lo que te gusta en lo referente al sexo, la sensación de comodidad con este tema aumenta. Y cuando los niveles de comodidad y confianza son altos, es más fácil hacerle saber a tu pareja lo que te gusta.
La masturbación puede ser beneficiosa para la salud mental y física. Quienes se sienten cómodos con su cuerpo, sexo y la masturbación, tienen más probabilidades de protegerse de enfermedades de transmisión sexual y de embarazos no planificados. La masturbación puede mejorar la salud física, mental y sexual, y la salud de nuestras relaciones sexuales. La masturbación puede:
- Generar una sensación de bienestar.
- Mejorar el sexo con la pareja, tanto física como emocionalmente.
- Ayudar a que las personas sepan qué tipo de caricia y estímulo sexual les gusta.
- Aumentar la capacidad de tener orgasmos.
- Mejorar las relaciones y la satisfacción sexual.
- Mejorar el sueño.
- Subir la autoestima y mejorar la imagen corporal.
- Brindar placer sexual a personas sin pareja, incluidas las personas mayores.
- Brindar placer sexual a personas que eligen abstenerse de los juegos sexuales con otras.
- Proporcionar un tratamiento para la disfunción sexual.
- Reducir el estrés.
- Liberar la tensión sexual.
- Aliviar los dolores menstruales y la tensión muscular.
- Fortalecer el tono muscular en las áreas pélvica y anal y, de esta manera, reducir la pérdida de orina involuntaria en las mujeres, así como el prolapso uterino.
La masturbación suele considerarse un acto individual, pero muchas personas disfrutan de la masturbación mutua. Esta consiste en dos o más personas que se masturban en presencia del otro. Además de los beneficios posibles de la masturbación antes mencionados, la masturbación mutua puede:
- Ser una manera segura de explorar los juegos sexuales con otra persona, sin riesgo de embarazo o infecciones de transmisión sexual (dado que las parejas no se acarician mutuamente, no hay riesgo de contraer infecciones, y no hay riesgo de embarazo, a menos que el semen entre en la vulva de la mujer).
- Brindar placer e intimidad sexual antes de que las parejas estén listas para los juegos sexuales
- Enseñar las personas qué tipo de caricia les gusta a sus parejas sexuales
Masturbarse no pone en riesgo la salud. Puede causar irritación en la piel, pero el uso abundante de lubricante evita que eso suceda.
Si te preocupa el hecho de masturbarte en exceso, hazte la pregunta de si interfiere con tu funcionamiento diario. Si interrumpe o interfiere con tu trabajo, tus responsabilidades o tu vida social, quizá sea necesario que consultes con un terapeuta.
A muchas personas la masturbación les genera vergüenza o culpa. Los jóvenes que reciben mensajes negativos acerca de la masturbación trasladan sentimientos de vergüenza a la etapa adulta. Los sentimientos negativos sobre la masturbación pueden ser una amenaza para la salud y el bienestar. Sólo tú puedes decidir qué es saludable y correcto para ti.
Saber más sobre la anatomía sexual puede ayudar a entender la masturbación.
Existen muchos mitos sobre la masturbación. Es probable que hayas oído que es perjudicial o que conduce a un comportamiento extraño. Los mitos, simplemente, no son verdad. Los hechos indican lo siguiente:
- NO hace que crezca pelo en las palmas de las manos o en otros lugares extraños.
- NO causa ceguera.
- NO hace que se achiquen o se agranden los órganos sexuales ni que cambien de color, textura o apariencia.
- NO provoca un crecimiento deficiente.
- NO causa infertilidad (los hombres y los niños no se quedan sin esperma).
- NO es adictiva.
- NO causa lesiones o daños.
- NO conduce a enfermedades mentales o inestabilidad.
- NO conduce a la homosexualidad.
Estudios indican que puede reducir el riesgo de cáncer de próstata en los hombres. Para las mujeres, las infecciones vaginales también pueden llegar a reducirse con estimulación personal frecuente. Ahí os dejo algunos datos:
- El 95% de los hombres y el 89% de las mujeres admite que se masturba. En las parejas casadas es el 70% tanto de hombres como de mujeres.
- El 61% de los hombres cristianos casados admite que se masturban, pero solamente el 13% lo considera normal.
- Más del 40% de los hombres y el 22% de las mujeres admite masturbarse a diario. El 55% de los hombres y el 48% de las mujeres confiesa masturbarse una vez por semana.
- El 53% de las mujeres usan vibradores para masturbarse. Según la estadística, el 17% de los hombres también lo hace.
- Más del 41% de las personas han sido sorprendidas mientras se masturbaban. El 22% de las mujeres lo ha hecho intencionadamente.
- El 30% de los suicidios de los hombres entre los doce y los veinte años son atribuidos a asfixia autoerótica.
- Cuatro de cada diez mujeres prefieren la masturbación al sexo
- Aproximadamente el 50% de las mujeres y el 50% de los hombres que se masturban sienten culpa por hacerlo.
Fuentes:
http://plannedparenthood.org/esp/temas-de-salud/
http://www.pleated-jeans.com/2011/04/18/infographic-masturbation-facts-and-statistics/
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